1. Respeite seus desejos: Se ele pediu para você parar de ligar ou enviar mensagens de texto, é importante respeitar a vontade dele. Mesmo que você não entenda ou não concorde com os motivos dele, não é apropriado continuar contatando-o se ele tiver deixado claro que não deseja ser contatado.
2. Considere a perspectiva dele: Tente entender por que ele pediu para você parar de contatá-lo. Ele está se sentindo sobrecarregado, estressado ou magoado? Ele está tentando se proteger ou estabelecer limites? Pode ser útil ver as coisas do ponto de vista dele e reconhecer que ele pode ter motivos válidos para querer algum espaço.
3. Dê espaço a ele: Dê a ele o tempo e o espaço de que ele precisa para processar seus sentimentos e resolver o que quer que esteja acontecendo. Evite tentar contatá-lo ou forçá-lo a falar com você se ele não estiver pronto.
4. Comunique sua compreensão: Você pode deixá-lo saber que você respeita os desejos dele e que entende que ele precisa de algum espaço. Você também pode deixá-lo saber que você estará ao seu lado se ele quiser entrar em contato com você no futuro.
5. Procure suporte: Se você estiver tendo dificuldades com o pedido dele para parar de contatá-lo, pode ser útil conversar com um amigo, membro da família, terapeuta ou outra pessoa de confiança. Eles podem fornecer apoio e orientação durante este momento difícil.
6. Concentre-se em você mesmo: Aproveite esta oportunidade para se concentrar no seu próprio bem-estar e crescimento pessoal. Passe tempo com seus entes queridos, participe de atividades que você gosta e pratique o autocuidado.
