Para recuperar dados da memória interna de um Nokia 2690, você pode tentar as seguintes etapas:
1. Conecte o telefone a um computador via cabo USB.
2. Abra o explorador de arquivos do seu computador e localize a memória interna do telefone.
3. Copie os dados que deseja recuperar para um local seguro no seu computador.
4. Se a memória interna não estiver acessível ou corrompida, pode ser necessário usar um software de recuperação de dados.