Com o watchOS 7, a Apple, pela primeira vez, não apenas permite que os usuários ajustem a meta de movimentação diária no Apple Watch, mas também alterem a meta de exercício e de pé. Aqui está um guia rápido para ajustar o smartwatch e as metas de atividade.
O sistema operacional mais recente para o Apple Watch não traz apenas mudanças óbvias. Não há apenas novos mostradores de relógio, uma configuração familiar ou um modo de suspensão, mas a Apple também fez melhorias na categoria fitness e fez algumas melhorias úteis nas profundezas das configurações, cumprindo um desejo há muito esperado dos usuários de smartwatch.
Até agora, apenas a meta diária de movimento em calorias podia ser configurada, mas o watchOS 7 da Apple nos modelos atuais de smartwatch agora também permite definir a meta de exercício em minutos e a meta permanente em horas.
watchOS 7:configurar metas de treino e de stand – é assim que funciona
A Apple escondeu um pouco as configurações para os três objetivos à primeira vista. Isso ocorre principalmente porque a maioria dos usuários do Apple Watch pode não saber onde definir manualmente a meta de movimentação. O método mais óbvio é ajustar a meta de calorias durante o resumo semanal, que aparece automaticamente.
Se você já procurou essa configuração, também pode adivinhar rapidamente como a Apple resolveu o ajuste dos outros dois alvos.
- Abra o app Atividade no Apple Watch.
- Role até o fim até que "Alterar metas" apareça.
- O watchOS 7 guiará você pelas configurações de movimento, exercício e meta de ficar em pé.
- Depois de tocar em OK na configuração "Manter meta", as novas metas são salvas.
O objetivo do exercício pode ser ajustado dos 30 minutos padrão para 10 a 60 minutos – em incrementos de cinco minutos – por dia. A meta permanente varia de seis a doze horas, sendo esta última o padrão de fábrica.
watchOS 7 é compatível com Apple Watch SE e Apple Watch Series 3 a Apple Watch Series 6. Também é necessário um iPhone com iOS 14.
