Muitos usuários de smartphones não têm ideia de quanto tempo passam diariamente nos aplicativos em seus telefones. Com as ferramentas de "bem-estar digital", podemos não apenas verificar quantas horas desperdiçamos em mídias sociais, jogos e outros aplicativos, mas também permitem que os usuários definam limites diários no Android e no iOS. Saiba como controlar como você gasta tempo em seus aplicativos.
De volta ao meu país natal,
Japão No Brasil, os proprietários de telefones Android gastaram em média 5 horas por dia usando aplicativos móveis em 2021, e a tendência é que esse número continue crescendo, com cada vez mais pessoas usando não apenas redes sociais e jogos online, mas também compras, serviços bancários e fazer tarefas burocráticas.
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Para ajudar os usuários em sua "desintoxicação digital", tanto a Apple quanto o Google oferecem ferramentas para controlar quanto tempo é gasto em aplicativos individuais, no caso do iPhone, é possível até definir limites para categorias de aplicativos (por exemplo, entretenimento, jogos, rede social).
Defina limites de tempo para uso do aplicativo no Android
Para usuários do Android, a ferramenta para gerenciar quanto tempo pode ser gasto em aplicativos está um pouco oculta no
Bem-estar digital característica. Para ativar e definir limites em aplicativos individuais, siga estas etapas:
- Abra as Configurações aplicativo
- Abra Bem-estar digital e controles dos pais .
- Toque no gráfico Bem-estar digital (o estilo do gráfico pode mudar dependendo do seu telefone).
- Algumas skins do sistema podem mostrar a opção como Temporizadores de aplicativos .
- Toque no ícone de ampulheta ao lado do aplicativo (in)desejado.
- Defina um limite de tempo e pressione OK .
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JOMO? O "recurso" do Google para limitar o uso do telefone
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Gerencie seu tempo em aplicativos para iPhone
A opção no iOS/iPadOS para limitar o uso do aplicativo pode ser ativada no recurso Screen Time. Você pode definir limites de tempo diários para todos os aplicativos, categorias de aplicativos ou até mesmo aplicativos individuais:
- Abra as Configurações aplicativo.
- Toque em Tempo de tela .
- Vá para Limites de aplicativos .
- Selecione Limite de aplicativos .
- Escolha uma categoria de aplicativo ou expanda-a para exibir aplicativos individuais.
- Selecione um aplicativo ou categoria e toque em Próximo .
- Defina um limite de tempo diário e pressione Adicionar .
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As etapas acima podem ser seguidas para editar ou remover os limites de tempo no Android e no iOS, é claro. E você também pode verificar quanto tempo gastou em cada aplicativo na tela principal do Digital Wellbeing (Android) ou Screen Time (iOS).
Você já conhecia esse recurso? Quais são suas dicas para reduzir o tempo perdido em aplicativos individuais? Compartilhe suas sugestões nos comentários abaixo!
