As ondas de calor são uma sensação repentina de calor intenso que se espalha por todo o corpo, muitas vezes acompanhada de suor, rubor na pele e batimentos cardíacos acelerados. São um sintoma comum da menopausa, mas também podem ocorrer em homens e mulheres de qualquer idade devido a várias condições médicas ou tratamentos.
Durante uma onda de calor, os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele se dilatam (alargam), fazendo com que mais sangue flua para a pele. Isso leva à sensação de calor e a uma aparência corada. A liberação de certos hormônios, como o estrogênio, pode desencadear essas alterações na atividade dos vasos sanguíneos.
As ondas de calor podem variar em intensidade e duração, durando de alguns segundos a vários minutos. Podem ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite, mas são mais comuns durante o sono ou em resposta a certos fatores desencadeantes, como estresse, ansiedade, comida picante, cafeína ou consumo de álcool.
Embora as ondas de calor possam ser desconfortáveis e perturbadoras, geralmente são inofensivas e não requerem tratamento. No entanto, se as ondas de calor forem graves ou interferirem nas atividades diárias ou no sono, podem ser recomendadas intervenções médicas, como terapia hormonal ou certos medicamentos, para ajudar a controlar os sintomas.
