O Garmin Forerunner 305 serve como um dispositivo de GPS e um relógio esportivo . Projetado para corredores e triatletas , o Forerunner medidas distância , velocidade, tempo , altitude e velocidade. Uma vez que você se acostumar com as funções básicas do Forerunner , você pode aprender mais sobre as suas outras características importantes.
Cursos
O Forerunner pode criar cursos. Este recurso permite que você construa um curso personalizado com base em uma atividade previamente gravada, o que lhe permite tentar atender ou superar as metas anteriores. Para criar um curso , selecione " formação ", " cursos " e " criar um novo" no menu principal . Depois de inserir um nome para o curso e pressione " modo ", você está pronto para começar um curso , selecionando " formação ", " cursos " e " fazer o curso" a partir do menu principal. Para adicionar pontos para um curso , use o software Garmin Training Center , que vem com a sua compra.
Marcar locais
A localização guardada permite armazenar qualquer ponto que você deseja em sua memória do Forerunner. Esse recurso é especialmente útil na criação de cursos e rotas que a executam. A partir da localização que deseja marcar , marcar o local pela primeira seleção "mode" no menu principal . Em seguida, selecione " navegação " e " localização da marca . "
Digite um nome , mudar o símbolo no campo superior esquerdo e alterar a elevação , se desejar. Isso permitirá que você para ir para este local em um momento posterior e ser capaz de montar cursos e rotas usando locais que guardou .
Zones Definindo
Você pode personalizar zonas como ritmo /velocidade e sua freqüência cardíaca . Estes permitem que você digite suas zonas de ritmo /velocidade e freqüência cardíaca ideais para um determinado exercício e pode ser usado na função de formação avançada , o que é especialmente útil .
Alterar as zonas de ritmo /velocidade , selecionando "Configurações " no menu principal. Em seguida, selecione um esporte , selecione "zonas de ritmo /velocidade", selecione uma zona específica e digite um valor máximo de ritmo /velocidade mínima e para essa zona. Configure sua zona de freqüência cardíaca , selecionando "Configurações " no menu principal. Em seguida, selecione um esporte, "zonas de RH", "zonas" , "com base em max ", " max" e digite sua freqüência cardíaca máxima . As zonas de freqüência cardíaca será automaticamente calculado com base na sua freqüência cardíaca máxima.
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