BounceBack oferece vários serviços para ajudar os indivíduos a lidar com desafios de saúde mental leves a moderados. Aqui estão alguns de seus serviços:
1.
BounceBack Online - Este é um programa de autoajuda online desenvolvido para ajudar as pessoas a controlar sintomas de depressão, ansiedade ou estresse. Ele segue os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e fornece aos usuários planilhas, exercícios interativos e informações sobre temas de saúde mental.
2.
Autoajuda guiada pelo BounceBack - Para quem prefere suporte orientado, o BounceBack também oferece uma versão do programa que inclui coaching por telefone. Os participantes recebem check-ins semanais com um treinador treinado que oferece orientação, apoio e incentivo durante todo o programa.
3.
Grupos BounceBack - Estas são sessões em pequenos grupos lideradas por facilitadores treinados. Os grupos reúnem-se semanalmente durante cerca de 2 horas e utilizam atividades interativas, discussões e princípios de TCC para ajudar os participantes a aprender estratégias de enfrentamento e obter o apoio dos colegas.
4.
Programa BounceBack no local de trabalho - O BounceBack também adapta seus serviços ao local de trabalho. Os empregadores podem oferecer este programa aos seus funcionários para promover a saúde mental e a resiliência. Inclui sessões em grupo, recursos online e suporte para gestores e profissionais de recursos humanos.
5.
Educação BounceBack - A organização fornece recursos e materiais educacionais para escolas e comunidades. Eles oferecem workshops, apresentações e treinamento para aumentar a conscientização sobre a saúde mental, reduzir o estigma e promover o bem-estar.
Os serviços do BounceBack concentram-se principalmente em fornecer intervenções acessíveis e baseadas em evidências para desafios comuns de saúde mental. Os indivíduos podem aceder a estes serviços por encaminhamento de profissionais de saúde, através do seu local de trabalho ou por autorreferenciamento.
