Não há evidências científicas de que assistir televisão piore a visão. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para proteger os olhos enquanto assiste televisão. Estes incluem:
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Sentado longe da TV. Quanto mais perto você se sentar da TV, maior será a probabilidade de sentir cansaço visual. Tente sentar-se a pelo menos 2,5 metros de distância da tela.
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Ajustar o brilho e o contraste da TV. O brilho e o contraste da TV devem ser ajustados para que as imagens sejam nítidas e fáceis de ver.
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Fazendo pausas. A cada 20 minutos, faça uma pausa na TV e olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos. Isso ajudará a relaxar os olhos.
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Usar lágrimas artificiais. Se sentir os olhos secos ou irritados, você pode usar lágrimas artificiais para ajudar a lubrificá-los.
Se sentir qualquer dor, desconforto ou alteração na visão enquanto assiste televisão, consulte um oftalmologista.
