1. Mantenha um diário alimentar. Isso o ajudará a monitorar sua ingestão de alimentos e identificar possíveis gatilhos.
2. Elimine os alérgenos comuns, um de cada vez. Isso o ajudará a restringir as possibilidades.
3. Faça um teste de alergia. Isso pode confirmar se você tem ou não alergia a uma determinada substância.
4. Evite seus alérgenos. Depois de saber a que você é alérgico, é importante evitá-los tanto quanto possível. Isso pode significar fazer mudanças em sua dieta ou estilo de vida.
Alguns alérgenos domésticos comuns incluem: Pó
Pólen
Pêlos de animais de estimação
Mofo
Baratas
Comida
Medicamentos
Produtos Químicos
Se você acha que pode ser alérgico a alguma coisa em sua casa, é importante consultar um médico para fazer o teste e desenvolver um plano de prevenção.
