Todos nós já estivemos lá. Você já apertou o botão de soneca duas vezes e agora está calculando quanto tempo precisa para se preparar antes de sair correndo pela porta para o seu trajeto matinal. Mais uma vez, o café da manhã foi sacrificado em favor do sono. Você sabe que não é a melhor maneira de começar o dia, mas o que você pode fazer? Não há tempo suficiente em sua manhã para o café da manhã. Enquanto todos ansiamos pelo fim de semana e longos brunches preguiçosos, é possível fazer as mesmas deliciosas comidas de domingo durante sua semana de trabalho. Vamos dar uma olhada em como podemos fazer receitas simples de café da manhã na mesma quantidade de tempo que leva para se vestir de manhã.
Torrada Francesa Caseira
Uma ótima tática para ficar em cima do seu jogo de café da manhã é fazer seu café da manhã na noite anterior. Existem muitos itens de café da manhã que você pode simplesmente armazená-los no freezer e reaquecer rapidamente pela manhã. Se você gosta de doces pela manhã, esta receita de rabanada pode satisfazer seus desejos e dar energia fresca ao mesmo tempo. Você precisará:
6 fatias de pão (qualquer tipo serve, mas adoramos chalá)
½ xícara de leite
3 ovos grandes
¾ colher de chá de baunilha
¾ colher de chá de canela em pó
½ colher de sopa de manteiga para sua frigideira/panela
Papel de cera e um saco de freezer resistente
Primeiro, misture o leite, os ovos, a baunilha e a canela em uma tigela rasa. Depois de tudo bem misturado, aqueça a frigideira em fogo médio e derreta a manteiga. Quando a frigideira estiver quente, coloque o pão na mistura da tigela e certifique-se de que ambos os lados estejam encharcados uniformemente. Cozinhe os dois lados do pão até ficarem dourados. Depois que cada fatia de pão estiver cozida, adicione mais manteiga à frigideira conforme necessário. Deixe a torrada esfriar um pouco antes de colocar uma folha de papel manteiga entre cada fatia e, em seguida, coloque no saco de congelamento resistente. De manhã, reaqueça na torradeira e adicione seus acompanhamentos favoritos, como frutas, manteiga ou xarope de bordo. Se você quiser um pouco mais de proteína, pode passar manteiga de amendoim ou amêndoa. E voilá! Você tem um delicioso café da manhã em poucos minutos.
Sanduíche de ovo mexido
Este é um café da manhã rápido que você pode levar com você, o que o torna uma refeição perfeita para pegar e levar. O tempo total de cozimento e limpeza é inferior a 20 minutos. Você precisará:
Manteiga
2 ovos
2 fatias de pão
Abacate
Espinafre ou mix de folhas
Queijo parmesão ralado
Aqueça sua frigideira em média a alta. Cubra a frigideira com manteiga, mexa dois ovos e adicione à frigideira. Ou, se você estiver com pressa, você pode fazer seus ovos mais fáceis ou médios. Enquanto os ovos vão esquentando, toste o pão. Quando os ovos estiverem quase prontos, polvilhe um pequeno punhado de queijo parmesão sobre os ovos. Espalhe manteiga e abacate na torrada e coloque as verduras por cima. Quando você coloca os ovos em cima das verduras, elas as aquecem e liberam um sabor extra em seu sanduíche. Enrole o sanduíche em um guardanapo e você está pronto para ir.
Se você preferir um burrito de café da manhã, sempre pode trocar seu pão por uma tortilha quente, basta aquecê-lo por 20 a 30 segundos no microondas antes de adicionar seus ovos com queijo, abacate e verduras.
Economize ainda mais tempo pela manhã
Essas duas idéias de café da manhã rápidas e fáceis levam quase nenhum tempo de manhã para serem criadas. Na verdade, a parte mais demorada é a limpeza. Embora não possamos lavar seus pratos para você, sabemos como lidar com migalhas e sujeira no chão da sua cozinha. Um aspirador de pó robô é uma grande ajuda quando você precisa limpar rapidamente e sair pela manhã. Você pode se movimentar livremente pela casa enquanto come sua torrada, sabendo que seu aspirador cuidará disso. Você não precisa pensar duas vezes sobre borra de café derramada no chão. Na verdade, você pode varrer suas migalhas extras do balcão e deixar o robô lidar com a bagunça. Você nem precisa se preocupar em ativar seu aspirador antes de sair, porque há muitos robôs que você pode programar para funcionar de acordo com uma programação. Você pode relaxar e saber que, quando chegar em casa, todos os pisos estarão prontos para o próximo preparo do café da manhã. Acesse Roborock.com e confira todos os aspiradores mais recentes que podem tornar seu café da manhã realmente ensolarado.
