Se você é um corredor exterior, comprar um conjunto de fones de ouvido que envolvem a parte de trás de sua cabeça e também tem um refletor sobre eles. O refletor oferece proteção extra se acontecer de você estar em execução durante a noite. Além disso, esses fones de ouvido tendem a ficar fora do caminho razoavelmente bem . Certifique-se de que eles se encaixam na sua cabeça para que eles não se acotovelam sobre enquanto que durante a corrida, pois isso pode ser irritante, especialmente se você estiver executando por um longo período de tempo.
Levantar pesos
Se você exercitar-se no ginásio, obter fones de ouvido com cancelamento de ruído fones de ouvido . Estes são os botões de borracha que se encaixam em seu ouvido e expandir , o cancelamento da maioria dos ruídos externos que você vai ouvir . O importante com fones de ouvido é ter certeza de que eles se encaixam no seu ouvido ; se cair ou escorregar para fora , ele pode tornar-se irritante muito rapidamente
Natação
< . p> Se você é um nadador , você pode ouvir a sua música na água , usando fones de ouvido à prova d'água . Certifique-se que os cabos estão ligados de modo que eles não ficam presos ou no seu caminho ; envolvendo-os atrás de sua cabeça é uma das melhores maneiras de garantir isso. Após o treino , certifique-se de enxaguar e secar os fones de ouvido cuidadosamente para manter as bactérias formando.
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