O processo de sincronização do iTunes pode ser usado tanto para atualização e backup de seu iPod Touch. A Apple recomenda que você faça backup de seu dispositivo usando o recurso de sincronização antes de seu início a uma atualização , pois este procedimento pode potencialmente excluir os arquivos armazenados no iPod Touch. Fazer o backup de seus arquivos de antemão garante que você não vai perder seus dados importantes durante o processo de atualização. Coisas que você precisa
cabo USB para iPod Touch
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1
Clique duas vezes no ícone " iTunes " no seu computador.
2
Conecte o seu iPod touch para o seu computador usando o cabo de dados USB.
3
Selecione seu iPod Touch a partir da subseção Dispositivos do iTunes.
4
Clique no botão "Sync" para criar um backup dos arquivos em seu iPod touch.
5
Clique no botão " Update" para atualizar o seu dispositivo.