Ouvir música enquanto correr pode tornar o exercício mais agradável, e também pode ajudar a inspirá-lo a empurrar com mais força . Se você executar em uma base regular, ou particularmente não apreciá-lo , mas fazê-lo para fitness, você pode achar que movimenta-se um pouco chato . Com uma fonte de música , como um pequeno leitor de MP3 portátil, você pode ouvir uma vasta selecção de música para ajudar a tornar as corridas menos monótono . Ouvir música enquanto correr é uma tarefa simples, fácil que é agradável para fazer
. Coisas que você precisa
iPod
Instruções
1
Comprar um leitor de MP3 , como um iPod Nano para usar durante a execução. Enquanto mais dispositivos datados como um Walkman ou CD player portátil também são adequados para a execução , eles são mais volumosos , propenso a pular e são limitados pela fita ou CD comprimento. Um iPod nano , por outro lado, pode levar tanto quanto 1.000 canções e é tão leve que não vai te atrapalhar ou ser um incômodo .
2
Coloque o leitor de MP3 com sua música favorita para a execução através da criação de uma lista de reprodução . Para obter a música para carregar para o seu dispositivo , você pode baixá-lo ou importá-lo a partir de CDs. Se você estiver usando um iPod touch, você pode acessar a iTunes Store diretamente através da conexão Wi- Fi do dispositivo.
3
Comprar um titular de MP3 que cintas para os seus braços . Estes suportes são comuns e podem ser encontrados em lojas de eletrônicos e algumas lojas da droga. Estes são úteis porque eles manter as mãos livres , mas também manter o leitor de MP3 dentro do alcance fácil se você quiser mudar a música ou ajustar o volume.
4
Cinta titular do MP3 para o seu braço e passe a fones de ouvido cabo debaixo de sua camisa e até seus ouvidos . Embora você possa executar com o cabo de fones de ouvido pendurado na frente de você , você vai pegá-lo de vez em quando com uma mão e rasgar os auscultadores dos ouvidos . Como tal , é ideal para mantê-lo seguro debaixo de sua roupa .
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