Você
não pode Use um iPod durante um triatlo de Ironman. Aqui está o porquê:
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Regras do Ironman: O Ironman Ruge proíbe especificamente o uso de qualquer dispositivos eletrônicos, incluindo tocadores de música, durante a corrida. Isto é por razões de segurança e para garantir um campo de jogo de nível para todos os atletas.
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Segurança: Usar fones de ouvido pode bloquear importantes anúncios de corrida ou avisos de funcionários.
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justiça: A música pode proporcionar uma vantagem aumentando a motivação e a fadiga mascaradora, o que poderia dar a alguns atletas uma vantagem injusta.
em vez de um iPod, considere estas opções: *
listas de reprodução motivacional: Crie listas de reprodução com músicas que você gosta e ouça antes da corrida ou durante o treinamento.
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Mantras motivacionais: Use afirmações positivas ou mantras para ajudá -lo em partes difíceis da corrida.
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foco mental: Concentre -se na sua respiração e no ritmo de seus movimentos.
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visualizações: Visualize -se completando com sucesso a corrida e aproveite a experiência.
Lembre -se de que o Ironman é um evento desafiador e o foco em seu estado físico e mental é crucial para o sucesso.
