Defina o seu despertador para sair cerca de 30 minutos mais cedo do que você precisa para se levantar. A maioria das pessoas aperta o botão de soneca três vezes , por isso , a fim de se levantar a tempo ajustar o relógio para 6:30 em vez de 7.
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Pressione o botão de soneca quando o alarme dispara . Não use o alarme na chave principal ou não vai zumbir novamente.
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Verifique se você sabe quantas vezes o seu botão de soneca vai fazer o seu alarme disparar . A maioria dos relógios têm a soneca programada em sete vezes. Se você vai além disso, o alarme não vai sair de novo e você vai se atrasar para o seu compromisso de manhã .
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Tente lembrar-se de olhar para o tempo antes de bater novamente o botão de soneca . Se você apenas definir o seu relógio à frente 30 minutos e você usa todos os sete soneca , você vai se atrasar.
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Lembre-se que não importa quantas vezes você usar o botão snooze, você ainda tem que se levantar . Você precisa ter tempo suficiente para realizar seu ritual matinal . Não abusar do botão de soneca e deixar-se sem tempo para tomar banho , tomar café da manhã e qualquer outro coisas que você faz na parte da manhã .
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